主料:
银耳适量，
薏米适量，
蜜枣适量，
莲子适量，
冰糖适量，
清水适量润肺安神健脾甜汤的做法步骤
1.准备材料：银耳，薏米，蜜枣，莲子。
2.银耳一朵先用清水泡发。
3.去掉黄色的部分，撕成小块。
4.薏米两小把，洗净后稍微泡在清水中。
5.银耳和薏米沥干水分，高压锅中放适量的清水，把银耳和薏米倒入。
6.盖上盖，大火煮开到盖帽发出声响，转小火继续煮十分钟关火。
7.等蒸汽自然没有的时候，才可以打开盖子，打开盖的样子。
8.放入莲子，盖盖继续大火压五分钟，打开盖的样子。
9.放入蜜枣，盖上盖，小火压十分钟，最后加适量的冰糖化开即可。
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汤羹 养生菜 夏季食谱 银耳
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